Projeto EnvelheSendo promove qualidade de vida para idosos de Curitiba e Região 
FONTE ...  UFPR / UNIVERSIDADE DO PARANÁ 
.
Departamento de Educação Física da Universidade Federal do Paraná (UFPR), o projeto de extensão EnvelheSendo oferece atividades físicas e práticas corporais voltadas para a população idosa, promovendo um envelhecimento saudável.  
A sala de atividades, rodeada de espelhos, é o espaço onde os participantes se encontram. Os exercícios incluem dança, jogos e educação em saúde, com o objetivo de melhorar a capacidade funcional e promover a socialização. As aulas ocorrem às terças e quintas à tarde e são divididas em três partes: aquecimento, parte principal e relaxamento, com exercícios que buscam melhorar a capacidade funcional dos participantes.   . dinâmicas são adaptadas para atender às necessidades dos idosos, promovendo a saúde física e cognitiva através de exercícios que estimulam a memória e a capacidade muscular. “Nosso foco é para que eles consigam fazer suas atividades cotidianas e ao mesmo tempo ter possibilidade de sair de casa, ter sua capacidade de autonomia preservada. Com isso, os benefícios são inúmeros”, explica a coordenadora do EnvelheSendo, professora Lucélia
As aulas são planejadas a partir de avaliações funcionais realizadas três vezes ao ano, que ajudam a definir as necessidades de cada integrante. Para fazer parte do projeto, os interessados devem passar por aulas experimentais, com inscrições abertas e gratuitas durante o período letivo.  
.
https://ufpr.br/projeto-envelhesendo-promove-qualidade-de-vida-para-idosos-de-curitiba-e-regiao/
.