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Alimento mais saudável do mundo segundo pesquisadores fornece 100% das necessidades de vitaminas 
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Você tem o hábito de comer saladas no seu dia a dia? É importante incluir o agrião entre as hortaliças do seu prato. Se não costuma comer folhas, é hora de aprender a consumir o agrião, mesmo que seja em receitas. 
Uma pesquisa da Universidade William Paterson, nos Estados Unidos, mostra que o agrião é o alimento mais saudável devido à sua densidade nutricional. Com apenas 100 gramas, ele oferece 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais essenciais. 
Uma porção de 80 a 100 gramas tem apenas 21 calorias. Além disso, é acessível e seu sabor especial pode transformar suas receitas. O agrião é rico em vitamina C. Ele tem um sabor levemente amargo e picante, o que o torna um ingrediente versátil.
MAIS  DETALHES NO LINK TUDO GOSTOSO 
https://www.tudogostoso.com.br/noticias/o-alimento-mais-saudavel-do-mundo-segundo-pesquisadores-fornece-100-das-necessidades-diarias-de-vitaminas-e-minerais-essenciais-em-apenas-100-gramas-a17695.htm
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